Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 103,51g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Mittagessen: Смешанные Орехи, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Груша, Банан, Макфа Макароны Отварные, Своя Компания Мясной Соус Болоньезе. Snacks/Sonstiges: Окей Хачапури с Сыром. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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