Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
90 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2021:
2395 kcal Fett: 91,64g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 238,86g.   Frühstück: Pierna de Cerdo, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bolillo, McCormick Mayonesa (10g), Tomates, Aguacate, Pierna de Cerdo, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Svelty Leche en Polvo, Nestlé Corn Flakes, Valley Foods Whole Bran Trigo Integral con Pasas, Bolillo, Carne de Cerdo. Abendessen: Bolillo, Carne de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Glutamina. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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