Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Leche Desnatada, Miel, Fresas, Avena, Clara de Huevo, Aceite de Coco, Café. Brunch: Pan Integral, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. Mittagessen: Aceite de Oliva, Salmón, Cebollas, Boniato, Calabacín. Nachmittagstee: Aceite de Oliva, Naranjas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Huevo. Abendessen: Pasta Integral Cruda, Perejil, Ajo en Polvo, Zumo de Limón, Yogur Griego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MaryJimenez's Gewichtsverlauf
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