Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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60 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 58,56g.
Frühstück: Terong Balado, Emping Melinjo, SuperIndo Kerupuk Seblak, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Diamond Low Fat Milk. Mittagessen: Indomaret Mix Nuts Aneka Kacang, Chia Seed. Abendessen: Selada, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dumdev07's Gewichtsverlauf
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