|
встала рано,еще не проснулась...чешу на mренировку
|
1553 kcal
|
Fett: 83,26g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Теремок Уха из Форели по-Фински, Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Mittagessen: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Abendessen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Разносол Капуста Маринованная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
2923 kcal
|
Bewegung:
элипс - 35 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde, до маршрутки - 20 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Okt 21 vom Mitglied: Saminnka
|
Подпишусь! И буду равняться!
05 Okt 21 vom Mitglied: Angeval
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|