Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 259,04g.
Frühstück: Chicken Nuggets, Laugenbrezeln, Edeka Maracuja Saft, Dinkelbrot, Ketchup, Popp Eiersalat. Abendessen: Maggi Buchstaben Suppe, Dinkelbrot. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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