Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
109,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 163,09g | Kohlh: 81,37g.
Frühstück: Russian Sea Селедка, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Black Tea, Tesco Cucumber, Cottage Cheese, Кухня Здоровья Фаршированные Кабачки, Виктория Ростбиф Запечённый. Mittagessen: Кухня Здоровья Фаршированные Кабачки, Наш Лидер Перцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Rosman Варенье, Black Tea, Шуферсаль Хлеб Бриош, Виктория Ростбиф Запечённый, Bishulim Макароны Паста Локоны, Healthy Food Курица Запеченная, Black Tea, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adash78's Gewichtsverlauf
|