Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 94,04g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 276,49g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Quero Maionese, Seara Filé de Peito de Frango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Ovo, Cacau em Pó, Casas Pedro Farinha de Coco, Farinha Aveia, Açúcar, Mamão Formosa, Banana, Leite Integral. Mittagessen: Bom Gosto Farofa Tradicional, Alegra Linguiça Suina com Cheiro Verde, Supermarket Bife Panela Especial, Clara de Ovo Cozida, Liza Molho Caseiro, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Supermarket Pão de Queijo , Joelho, Bala de Coco, Ruffles Batata Original (Pacote), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Fini Ácido Tubes Morango, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. mehr...
|
|
1089 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daniele Nascimento's Gewichtsverlauf
|