Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 23,53g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: 바나나, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아메리카노. Mittagessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오쿡 그릴닭가슴살, 깍두기, 비폰 쇠고기 쌀국수. Abendessen: 메추리알, 고들빼기, 콩나물무침, 오쿡 그릴닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 노브랜드 초코크림케익. Snacks/Sonstiges: 삼립 오븐에 구운 바나나 도넛, 마른오징어. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cooljonghee's Gewichtsverlauf
|