Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2640 kcal
|
Fett: 79,75g | Eiw: 153,65g | Kohlh: 333,59g.
Frühstück: Курага, Мэри Кекс Манник , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Спагетти #1, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Хурма, Запеченный Картофель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мэри Кекс Манник . Mittagessen: Греческий Салат, Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Ирмень Молоко 2,5%, Мэри Кекс Манник , Barilla Спагетти #1, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Курага, Курага, Мэри Кекс Манник . Snacks/Sonstiges: Ашан Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|