Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 279,79g.
Frühstück: Coffee, Sugar, McDonald's Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. Mittagessen: Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Abendessen: Red Bull Red Bull Total Zero (12 oz), Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Milano Cookies - Lemon Chocolate, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Gold Emblem Cherry Sours. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Walleyball - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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