Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 83,95g.
Frühstück: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Jam Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Homestyle Country Buttermilk Bread, Chiquita Mini Banana. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Unsweetened Iced Tea, Taco Salad . Abendessen: Pistachio Nuts, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , Pepper Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: David Seeds Pumpkin Seeds. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Nähen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, wall push ups - 10 Minuten, walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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