Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
117,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Muulognese. Abendessen: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Muulognese. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Protein Berries, Fin Carre Milk Chocolate, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|