Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Mittagessen: Pepino Japonês, Risoto de Queijo, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Alface, Gengibre, Molho de Soja (Shoyu), Sadia Bacon, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Banana Nanica, Danone Iogurte de Coco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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