Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 139,10g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ameixas, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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