Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
80,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 57,99g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 172,34g.
Frühstück: Apples , Coffee with Cream. Mittagessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Hamburger on Bun, Felix Roma Italian Bread, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: GoodPop Chocolate Fudge Pop, Wegmans Green Seedless Grapes, Reese's Peanut Butter Cups Thins. mehr...
|
|
2069 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|