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اليوم وبعد جهد وصلت إلى الهدف ... وزن ٦٥
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65 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: ڨاطو كمية ڨاطو بالشكولاطة السوداء, حليب حليب شكارة. Mittagessen: الجزائر زلابية, معكرونة القيمة الغذائية للمعكرونة المسلوقة, خبز, عجة البيض أو البيض المخفوق. Abendessen: بيتزا كاري بيتزا كاري. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zahrataloots.amel's Gewichtsverlauf
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