Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 223,59g.
Frühstück: Battery Nutrition Whey Protein, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata di Pesche, Now Foods Flax Oil. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil. Abendessen: Now Foods Flax Oil, Pomodori, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Uva Bianca, Mandorle, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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