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ETB eingehalten und 1h schwimmen
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 332,85g.
Frühstück: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gala Äpfel, Maggi Rahmsoße zu Braten, Bonta Divina Tiramisu, Hähnchenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, All Seasons Sommergemüse. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz , Wackelquark, Banane, Salatgurke, Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen mit Streuseln, Gut & Günstig Salzstangen, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Merci Petits Chocolate Collection. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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