|
актуалочка, вес 80 кг 3 месяца без тренировок после операции. Скоро начну массонабор. Инстаграм @anton_kolbasin_
|
2215 kcal
|
Fett: 78,87g | Eiw: 203,66g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Славяна Сыр "Царский", Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Abendessen: Myprotein Carnipro, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Boombar Протеиновый Батончик Арахис, Салат. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
|