Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
88,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 138,14g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: Ja! Cafe Crema Kaffee Pads, Ja! Speisequark Magerstufe, Миндаль, Яйцо, Банан, Клубника, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Wonnemeyer Hummus Pikant, Wasa Knäckebrot (13g), Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Asia Green Garden Teriyaki Marinade, Sweet Valley Ananas In Scheiben, Ja! Gouda Jung, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Творог Литовский 9%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanchen18's Gewichtsverlauf
|