|
Oi, eu sou a Karina
Tenho 33 anos, sou a esposa do Éric e a mamãe do Miguel.
Sou portadora de SOP ( síndrome dos ovários policísticos) e endometriose, tenho resistência insulínica.
Sofro com a balança desde a infância, fui uma criança gordinha e muito doente.
Hoje vejo o quanto a alimentação saudável pode me ajudar a ter qualidade de vida
Emagrecer é meu objetivo, mas não é só isso!
Silenciar as síndromes, diminuir a resistência a insulina e viver sem dor também são meus objetivos.
Força de vontade e fé é o que me faz lutar todos os dias.
Você passa por problema parecidos? Vem comigo!
"Seja forte e corajoso" Assim disse o Senhor Deus.
❤
|
81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Hortifruti Abacate, Café Expresso, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Omelete. Mittagessen: A Granel Brócolis Refogado, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Vigor Vitamina de Frutas, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana Nanica, Chá (Infusão). mehr...
|
konstantes Gewicht
|