Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 93,34g | Eiw: 155,78g | Kohlh: 161,21g.
Frühstück: English Rump Steak, Russian Sea Селедка, Manner Вафли, Виктория Ростбиф Запечённый, Cottage Cheese, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Сваля Сметана 15%, Tesco Cucumber. Mittagessen: Александра Каша Гречневая, Black Tea, English Rump Steak, Тнува 3% Молоко 3%, Окей Бурэкас с Творогом, Lay's Чипсы, Apple. Abendessen: Рами Леви Сыр, Manner Вафли, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Виктория Ростбиф Запечённый, Black Tea, Rosman Варенье. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Зал - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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adash78's Gewichtsverlauf
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