Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3015 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 506,26g.
Frühstück: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maguary Suco de Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Abendessen: Batavo Iogurte de Morango, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Maguary Suco de Uva Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Chamyto Big Leite Fermentado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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seduardob's Gewichtsverlauf
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