|
Я в деревне..так что взвешаться сегодня и завтра не получится..во вторник будет сюрприз...попробую сделать его приятным))
|
1422 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Ашан Драники Картофельные, Персик Персик, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Оболонь Пиво, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Инжирный Персик, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Abendessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин Нектарин, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
 Kommentare
Давай жги! =)
Надеюсь что ты хорошая девочка и не расслабишь себя на отдыхе и сюрприз удастся.
04 Aug 14 vom Mitglied: Dok-hi
|
Дрова поруби - оч хорошая физнагрузка)
05 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Зачем взвешиваться каждый день?
05 Aug 14 vom Mitglied: meatroller
|
Динамику отслеживать. Исключать непригодные продукты. Я, например, так исключил Имунеле For Men. Тормозило похудение. Нагрузки контролировать.
05 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
05 Aug 14 vom Mitglied: meatroller
|
Все верно, каждодневное взвешивание для отслеживания изменений веса при определенных наборах продуктов.. Сюрприз удачным не вышел(
05 Aug 14 vom Mitglied: Belkarus
|
Ох крепись!)
Не унывай времени много ещё!
05 Aug 14 vom Mitglied: Dok-hi
|
Dok-hi зато неплохой стимул таки сесть на белок..и легко и полезно после усиленного поедания торта и мороженного..
05 Aug 14 vom Mitglied: Belkarus
|
К стати для девочек очень полезна белковая диета.
У меня знакомая сначала калории считала, нехватку калорий то есть сделать.
Но потом заметила что если много белка и меньше углеводов результат в два раза лучше.
Ну а у меня интенсивные тренировки и тяжести так что мне обязательно углеводики нужны.
Так что не депрессуй ты времени много успеешь сбросить то что на брала! )
У меня вообще вес стоял думал жо.а а тут рас и начал падать, так что не будь размазней как Sweetsugar94 не расстраивайся и все будет!
Как говорится - бог терпел и нам велел.
05 Aug 14 vom Mitglied: Dok-hi
|
Dok-Hi спастбо))буду стараться)
05 Aug 14 vom Mitglied: Belkarus
|
Удачи и приятного сюрприза!=)))
05 Aug 14 vom Mitglied: Misssvixxxen
|
07 Aug 14 vom Mitglied: Belkarus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|