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hayoooo semangatttttt 😍✊💪
#menyemangati diri sendiri
#pasti bisa
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Telur Ceplok, House Of Organix Black Chia Seeds. Mittagessen: Tumis Kangkung, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Orek. Abendessen: Mangga Muda, Telur Puyuh, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Coklat, Salak, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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araiyha's Gewichtsverlauf
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