Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 41,20g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 308,13g.
Frühstück: Wasa Integrale, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Nescafe Classic, Battery Nutrition Whey Protein, Now Foods Flax Oil. Mittagessen: Zuegg Marmellata di Pesche, Cirio la Rustica Passata, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Banana, Mandorle. mehr...
|
|
2850 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
|