|
мой завтрак на работе после трены - супчик тыквенный,творог и активия
|
2512 kcal
|
Fett: 116,15g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 122,84g.
Frühstück: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Свитлогорье Творог 5%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Mittagessen: Свинина Отварная, Marketplace Овощи Тушеные. Abendessen: Свинина Отварная, Разносол Капуста Маринованная. Snacks/Sonstiges: Свинина Отварная, Вареное Яйцо, Bruni Вино Белое Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2773 kcal
|
Bewegung:
велосипед - 18 Minuten, элипс - 20 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, до маршрутки - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|