Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 114,35g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: ВкусВилл Кешью Жареные, Избенка Сливки 10% Порционные, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Творог с Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Mittagessen: Alpro Молоко Соевое, Solvie Печенье Шоколадное, Яндекс Лавка Скрэмбл с Ветчиной из Индейки и Сыром Чеддер, Грабли Суп Том Кха с Курицей, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе. Abendessen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, ВкусВилл Колбаски из Свинины и Мяса Курицы с Сыром и Кинзой, Брокколи. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|