Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 51,23g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Блины на кефире и кипятке, Яйцо, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Курцево Сыр для Жарки Халуми, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Кинто Соус Гранатовый Наршараб. Abendessen: Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Желтоперый Тунец, Rainbow Соус Песто. Snacks/Sonstiges: Maxler Isolate, Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artnikolaeva's Gewichtsverlauf
|