Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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82 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 150,88g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Café, Consum Copos de Avena, Danone YoPRO Proteína. Mittagessen: Café, Patata, Tomate Verde, Lechuga, Hacendado Cuarto Trasero Familiar. Abendessen: Patata, Manzanas Fuji, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Sonstiges: la Albufera Cacahuete Frito, Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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