Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 113,21g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Петрушка, Elementaree Руккола, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Санта Бремор Морковь Пикантная Неострая, Приготовленная Летняя Тыква. Abendessen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Societe Minerale Viteo Health Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|