Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Spiegelei, Fleischkäse, Bauernbrot. Mittagessen: Nudeln, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Rindfleisch, Karotten, Zwiebeln. Abendessen: Dornfelder, Duc De Coeur Mini-Häppchen. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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