heatherboardman's Notizen, 09 Okt 21

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finally 😁

71,8 kg Bisher verloren: 2,4 kg. Still to go: 1,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2021:

1598 kcal

Fett: 46,29g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 222,76g. Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup. Mittagessen: Warburtons Bread, Morrisons Red Leicester Cheese, Sweet Potato, Carrots, Onions, Tesco Courgette. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Morrisons Baked Beans, Morrisons Unsmoked Gammon Steaks (125g). Snacks/Sonstiges: Morrisons Cheese Curls (14g), Muller Bliss Corner Lemon. mehr...

Verlust von 1,9 kg pro Woche

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Kommentare

Nice drop😀👍

09 Okt 21 vom Mitglied: jontyboy

Thank u, got my soup maker out again now it's a bit cooler fingers crossed can keep losing 🤪

09 Okt 21 vom Mitglied: heatherboardman

fantastic well done. 👏

09 Okt 21 vom Mitglied: DaniR1234567890

Brill

09 Okt 21 vom Mitglied: Chestnut63

Great drop 😊

09 Okt 21 vom Mitglied: marciaj77

Wow! Amazing loss 👊🏾👊🏾

09 Okt 21 vom Mitglied: suma-ya-c

Thank u everyone xx

10 Okt 21 vom Mitglied: heatherboardman


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