Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Daun Singkong, Telur Dadar, Petai, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Telur Asin, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kanzler Singles Original, Kanzler Singles Keju. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nutritionist01's Gewichtsverlauf
|