Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 379,14g.
Frühstück: Baguette, Hacendado Mermelada Ciruela, Café con Leche. Mittagessen: Peras, Arroz Amarillo, Pan Blanco, Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Entrepinares Queso Curado, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ortiz Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mini Conos Nata. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Reina Tarta de Queso, Bizcocho de Mantequilla, Plátano. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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