Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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111,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 133,34g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Ubi Goreng. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Pakcoy, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tahu. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Telur, Tahu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kikiksn's Gewichtsverlauf
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