Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
|
98,9 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Price Chopper Deluxe French Style Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Lettuce. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Bacon McDouble. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's, Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gswizzle's Gewichtsverlauf
|