Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 172,84g | Kohlh: 272,10g.
Frühstück: Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Coop 100% Succo Ananas, BPR Fiocchi Berry White, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Mittagessen: Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso. Abendessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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