Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 467,65g.
Frühstück: Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Mittagessen: Cory Bala Chita, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Suco de Limão, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Suco de Limão, Xilitol, Kibon Tablito, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado. Abendessen: Açaí 300k, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Smirnoff Ice, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Goma de Tapioca, Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Yoki Milho de Pipoca Premium. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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