Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 80,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 91,17g.
Mittagessen: Ovo, Clara de Ovo, Camarão, Beterrabas, Heinz Mostarda Amarela, Vagem, Cenouras, Brócolis. Abendessen: Clara de Ovo, Tomates, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Psyllium, Banana Prata, Betânia Belle Light Morango, Qualitá Uva sem Semente. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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