Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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120,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 112,03g | Eiw: 193,43g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Leche Entera, Galletas Saltinas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Papas a la Francesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Abendessen: Viandé Chorizo Campesino, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Proscience Best Protein Vainilla. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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