Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 182,51g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Ovo, Proteína Pura Crepioca, Regina Queijo Ricota. Mittagessen: Arroz Integral, Peito de Frango, Force Up Pasta de Amendoim , New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Baunilha , Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Abendessen: Arroz Integral, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente, Force Up Pasta de Amendoim , Qualitá Uva sem Semente, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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