Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Telur, Roti Gandum, Bekicot. Mittagessen: Buncis, Bihunku Rasa Soto, Putih Telur. Abendessen: Udang Goreng, Cumi-cumi, Ikan Lele, Nasi Putih, Ikan Gurame, Telur Rebus, Wei Wang Siomay Ayam Sayur. Snacks/Sonstiges: Safiya Chia Seed, Jeruk, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Destyndes's Gewichtsverlauf
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