Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Nangka, Sambal Goreng, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sate Ayam, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Tango Wafer Chocolate, Kopi Luwak White Koffie Original, Tape Singkong, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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