Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 81,75g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Мясная История Шейка, Лента Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Морковь, Лук, Картофель, Сливочное Масло, Дивница Рис Круглозерный, Ашан Шампиньоны. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Избенка Йогурт 2,5%, Красная Цена Фасоль Стручковая Резаная, Простоквашино Сметана 15%, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Данон Творог Мягкий 5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|