Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 202,90g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ермолино Булочка для Хот-Дога, Авк Труфалье Де Люкс, Молочная Здравница Творог 18%, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Востряково Сало Копченое. Abendessen: Востряково Сало Копченое, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Арбуз. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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