Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 52,13g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 64,42g.
Frühstück: Vaasan Minihiilari Kaura, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Punaherukka. Mittagessen: Kypsennetty Lohi, Parsakaali (Kypsennetty), Pirkka Paprikasekoitus, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Abendessen: Kotimaista Kevytmajoneesi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Lieksan Grillivoi, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Pirkka Paprikasekoitus, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|