Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 116,13g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo Frito. Mittagessen: Cozido à Portuguesa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido. Abendessen: Cenouras Cozidas, Maxixe, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Caldo Verde Low Carb, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Abacate, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Carolin@fit's Gewichtsverlauf
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