Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 17,68g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: SanCor Port Salut Light, BC Mermelada Frutos Rojos, Café con Leche Descremada, Pan de Salvado de Trigo. Mittagessen: Calabaza, Cuadril. Abendessen: Arvejas, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Port Salut Light, Bagley Galletitas de Salvado, Capuchino con Leche Descremada, Bay Biscuit Bay Biscuit, Mandarinas, Naranjas. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ferecapo's Gewichtsverlauf
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